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Prevenção das dores nas costas: dicas para as mães

Prevenção das dores nas costas: dicas para as mães

Se você é mãe, certamente já sentiu dores nas costas. O problema é muito comum na maternidade e deixa as mulheres com os nervos à flor da pele, já que dificulta ainda mais o cumprimento das atividades básicas da nova rotina.

A boa notícia é que existe jeito de prevenir esse problema,..

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Osteoporose: como prevenir?

Osteoporose: como prevenir?

Uma das principais causas de queda e fratura, dor nas costas e alterações na forma do corpo entre os idosos, a osteoporose é um distúrbio caracterizado pela redução da densidade dos ossos.

Imagine que, em condições normais, o esqueleto apresenta leves “buraquinhos”. Quando há anormalidades,..

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Conheça 3 tratamentos não cirúrgicos para escoliose

Conheça 3 tratamentos não cirúrgicos para escoliose

A escoliose é um problema caracterizado por uma curva em forma de “S” ou “C” na coluna. É, geralmente, visto na infância, mas também pode acontecer na idade adulta. Nos casos moderados a graves, a condição é corrigida por meio de cirurgia, sendo que, em situações simples, tratamentos..

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Como prevenir o aparecimento de hérnia de disco na gravidez?

Como prevenir o aparecimento de hérnia de disco na gravidez?

Você provavelmente já ouviu falar de um problema que causa muito desconforto: hérnia de disco. Marcado por dor em regiões como a lombar e o pescoço, ela acontece porque um dos discos intervertebrais se desloca e comprime nervos da região.

Quando a hérnia aparece na gravidez, pode comprometer,..

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Quais os benefícios da quiropraxia para crianças?

Quais os benefícios da quiropraxia para crianças?

A quiropraxia é uma arte que se concentra em manter as pessoas bem. Se, na medicina tradicional, o foco é nos sintomas, nessa prática, busca-se chegar às raízes de um problema de saúde. O objetivo principal dessa técnica é detectar, reduzir e corrigir desalinhamentos da coluna vertebral atrelados..

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Como carregar peso sem prejudicar a saúde?

Como carregar peso sem prejudicar a saúde?

Você é aquela pessoa que não presta muita atenção na sobrecarga que aplica à coluna quando precisa carregar peso? Levantar objetos do chão e levar sacolas pesadas de um lado para outro são exemplos de ações que, à primeira vista, podem parecer inofensivas, mas, se executadas corriqueiramente..

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Como sentar-se corretamente no dia a dia?

Como sentar-se corretamente no dia a dia?

Você sabia que existe um jeito certo de sentar? Embora grande parte das pessoas não se preocupe com isso, prestar atenção à postura na hora de ajeitar-se na cadeira pode ajudá-lo a manter-se longe dos problemas que atingem a saúde osteomuscular.

O jeito correto de se sentar

Certifique-se..

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5 perguntas frequentes sobre quiropraxia

5 perguntas frequentes sobre quiropraxia

A quiropraxia é um tratamento em que o quiropraxista usa as mãos para ajudar a aliviar problemas que atingem os ossos, os músculos e as articulações. É considerada um tipo de medicina complementar e alternativa, ou seja, não é uma intervenção médica convencional.

Como é a consulta..

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5 dicas para manter a postura correta sentado

5 dicas para manter a postura correta sentado

O ritmo acelerado faz com que passamos boa parte do dia sentados em frente ao computador, ou realizando outras tarefas. Por isso, ter uma boa postura nessa posição é essencial para não causar dores em diversas partes do corpo. Geralmente, as pessoas expõem-se a riscos que desconhecem, seja por..

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5 mudanças de hábitos para aliviar a dor nas costas

5 mudanças de hábitos para aliviar a dor nas costas

A dor nas costas é um sintoma tão comum, que a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 80% da população mundial sofrerá com o desconforto em algum momento da vida. Além disso, o que muita gente não sabe é que este problema pode ser causado por diversos fatores, como má postura, sedentarismo,..

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